헤찌 | 유페이퍼 | 7,000원 구매 | 2,900원 60일대여
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2023-10-23
82kg 노량진 수험생. 한계를 깨부셔 버리고 싶은 마음에 등록한 헬스장.
그 안에서 재미를 느끼고 운동을 하며 보디빌딩 비키니 선수에 도전을 한다.
더 전문가가 되고 싶어서 생활 스포츠지도사 보디빌딩 자격증도 취득한다.
그러나 오직 취미, 그 과정에 담긴 좌충우돌 생각과 방식을 공유합니다.
정상 체중이었던 글쓴이의 몸을 바라보던 주변의 시선,
그에 따라 시도했던 다이어트 종류들,
실제로 도움이 되는 식단과 운동 방법,
식단과 운동만큼 중요한 확언 훈련 등을 안내합니다.
바디 프로필이나 보디빌딩 대회를 나가고 싶은 일반인.
체육 전공이 아니어도 무대에 도전해보고 싶은 운동 러버 일반인.
‘글로 읽는 다이어트 도전’이 궁금하신 분,
일..